אני שמחה שהגעתם לדף זה,
על ידי עבודה משותפת בקליניקה או בסדנא תוכלו לשפר את מיומנויות האסרטיביות בחיים שלכם.
בין אם במעגלים האישיים, המשפחתיים והמקצועיים כאחד.
אסרטיביות היא מיומנות חשובה המאפשרת לנו לבטא את עצמנו בצורה ברורה, כנה ובכבוד
תוך שמירה על גבולותינו האישיים.
היא מאפשרת לנו לתקשר בצורה יעילה יותר עם הסובבים אותנו ולהשיג את מטרותינו.
לעמוד על הזכויות שלנו ללא חשש, להשמיע את הקול שלנו ולקבל החלטות  מתוך נאמנות עצמית
זה אומר לקבל החלטות מתוך הבנה עמוקה של  הערכים, הצרכים והרצונות האישיים שלנו.
על ידי  הקשבה לקול הפנימי שלנו ובחירה בדרך חיים אותנטית
ויתרה מזאת לדעת להציב גבולות ולדעת לומר לא, אם משהו לא נעים לנו 
 ולהתחבר אל הקולות המחזקים שבתוכנו

אסרטיביות אינה אגרסיביות, ולא פסיביות. היא הדרך האמצעית,
 המאפשרת לנו לבטא את עצמנו בצורה ישירה, אך מכבדת את הזולת.

אדם אסרטיבי:

מבטא את עצמו בצורה ברורה: הוא אומר מה הוא חושב ומרגיש, ללא היסוס או התנצלויות מיותרות.

שומר על גבולותיו: הוא יודע מה חשוב לו, ומגן על האינטרסים שלו.

מכבד את הזולת: הוא מקשיב לדעות של אחרים, ומבין שהם רשאים לחשוב אחרת ממנו.

מסרב בביטחון: הוא מסוגל לסרב לבקשות שאינן מתאימות לו, מבלי להרגיש אשמה או חוסר נוחות.
ובפרט חי מתוך חופש פנימי להיות מי שהוא.

המפגשים האישיים בקליניקה או הקבוצתיים במסגרת סדנא עושים שינויים מרחיקי לכת
ביכולת הביטוי שלכם במקומות עבודה, במשפחה או במסגרות חברתיות.

לקבלת פרטים השאירו את פרטיכם וניצור קשר.