פעמים רבות מה שקורה לנו בגוף והמצב בו אנו נתונים משקף את מה שאנו חושבים ומרגישים.
לגוף יש שפה והיא באה לידי ביטוי כל הזמן, בשפת הגוף שלנו, בטון הדיבור והן באנרגיה שלנו.
שמחה ועליצות יבואו לידי ביטוי בגוף באופן שונה מעצב ונוקשות.     

מתח ולחץ לאורך זמן יגרמו לגוף להפריש המון קורטיזול וכתוצאה מכך המערכת החיסונית שלנו תחלש. 
קונפליקטים וקושי לקבל החלטות לאורך זמן יתחילו לכרסם גם בגוף הפיזי.
הניסיון להפריד בין הגוף לנפש יהפוך לניסיון כושל.
ככל שנקדים להבין את הקשר ההדוק בין הגוף לנפש נוכל להשפיע גם על איכות חיינו. 

כולנו נושאים בתוך גופינו זכרונות, מחשבות ואמירות שאמרו לנו בילדותינו, כאשר חלקן היו מעצימות וחלקן מנמיכות.
שיפוטיות יתר שספגנו בילדותינו ולא השתחררה מאיתנו תהפוך להיות שיפוטיות יתר שלנו על עצמינו בבגרותינו או על הסובבים אותנו.
תחושות שתקועות בתוכינו יחלחלו אל גופינו אם לא מצאנו דרך לבטא אותן.
אנשים שמביעים רגשות, תחושות ,תסכולים, יאפשרו לעצמם לשחרר את מה שלא מועיל להם ולהתקדם הלאה.
לעומת זאת, רגשות חסומים שלא באים לידי ביטוי רגשי יכולים לבוא לידי ביטוי בגוף. 
חרדות, פחדים וקונפליקטים פנימיים פעמים רבות באים לידי ביטוי פיזי. 
כשהגוף מפנה מתוכו רגשות ומשחרר כאבים, הגוף הפיזי מתמלא באנרגיה גבוהה יותר ובצלילות מחשבתית.
אז מה כדאי לעשות בכדי לייצר הבנה רחבה ולטפל במה שעולה?
ישנן המון שיטות טיפוליות מצוינות. 
בכתבה זו אתייחס לשילוב של שתי שיטות טיפוליות  עימן אני עובדת ואשר אני משלבת אותן עם תפיסת תקשורת מקדמת יחסים 

שיטת ה- NLP -ודימיון מודרך   
טכניקה טיפולית זו פותחה בארה"ב בשנות ה-70 על ידי ג'ון גרינדר וריצ'ארד בנדלר  והיא נוגעת במעגלי החשיבה שלנו,הרגשות שלנו וההתנהגויות שלנו
ובכל השיח הפנימי שלנו שיכול להיות מעצים או מנמיך וכפועל יוצא מוביל להתנהגויות שלנו.  
חוקרי השיטה התחקו אחרי דפוסים של אנשים מצליחים וניסו להבין מהם אותם מנגנונים תודעתיים הקיימים אצל אותם אנשים  וכיצד מנגנונים אלו סייעו להם להצליח.

בין האנשים שהם התחקו אחריהם היה ד"ר מילטון אריקסון הידוע כגדול ההיפנותרפיסטים של כל הזמנים.
מילטון אריקסון נחשב למטפל  דגול שהצליח לרפא את עצמו ממחלת הפוליו בה חלה.  

עבודה טיפולית בטכניקה  זו מאפשרת לטפל בגוף ובנפש ,לעלות דפוסים וזכרונות מהעבר ומהתת מודע אל המודע, לזהות האם ישנם דפוסים או אמונות
שמעכבות אותנו מלהשיג את מה שאנחנו מבקשים ולהתחבר אל אותם כוחות שנמצאים בתוכינו.
בטכניקה זו ניתן לשלב הנחייה בדימיון מודרך שמסייעת לייצר אפקטיביות בטיפול.
לתהליך הטיפולי מגיע  המטופל עם  מטרה מוגדרת או עם קושי שהוא מתמודד שמפר את האיזון בחייו.
פעמים רבות מתוך המטרה שהמטופל הגיע עמה נגזרת גם מטרה-על רחבה יותר
(דוגמאות למטרות-על: לחיות מתוך שלווה ורגיעה,להאמין בעצמינו,קבלה עצמית ועוד.)
דוגמאות למטרות ספציפיות: שינוי מקום עבודה,שיפור התקשורת הזוגית,חיזוק התקשורת עם הילדים,ירידה במשקל, שיחרור שליטה,הפחתת לחצים,שחרור מחרדות
ועוד .
מטרת הטיפול היא : להעצים את המטופל ולאפשר לו להתחבר אל כל היכולות והכישורים שבו שיסייעו לו לחיות חיים מאוזנים ולממש את מטרותיו.

טכניקה טיפולית זו מאפשרת למטופל לתת ביטוי ליכולות שלו, לזהות מה מעכב אותו וכיצד להצליח ליצור יחסים הרמוניים עם עצמו ועם הסובבים אותו.
הטיפול מתאים למבוגרים, בני נוער וילדים.    

קרל יונג אמר "עד שלא תהפוך את התת מודע למודע , הוא ינהל אותך ואתה תקרא לזה גורל"
המטרה היא, לייצר חווית איזון רגשי ופזיולוגי.
הטיפול נוגע גם בעבר, בהווה ובמה שרוצים ליצור בעתיד.
שילוב שיטת טיפול זו עם תמציות פרחי באך ותפיסת תקשורת מקדמת יחסים יכולה למקסם את התהליך.

אז מהו תהליך של אבחון וטיפול בתמציות פרחי באך?   
שיטת  הטיפול באמצעות פרחי באך פותחה על ידי ד"ר באך בשנות השלושים באנגליה.ד"ר באך בהכשרתו היה רופא והומופט.
שיטה זו תפסה מקום נכבד כשיטת טיפול אלטרנטיבית ומשלימה. שיטה זו נלמדת בבתי ספר לרפואה משלימה ומכשירה מטפלים רבים בתחום.
מטרת הטיפול היא ,לסייע למטופלים להתמודד עם בעיות ריגשיות העולות ביומיום.
הטיפול נעשה  על ידי אבחון של הסימפטומים המפרים את האיזון של האדם ופוגעים בתפקוד היומיומי שלו, כל זאת תוך כדי הסתכלות על האדם כמכלול והבנת התמונה הכוללת של חייו.

( הרקע המשפחתי, התפיסות, האמונות שלו, דפוסי החשיבה, סימפטומים פיזיולוגים, המערך המשפחתי, תחושות,רגשות וההתנהלות היומיומית.)
בהתאם לכך מכינים למטופל תמצית מתאימה. הטיפול מתאים לילדים, בני נוער ומבוגרים.

מטרת הטיפול להקל על הקושי הריגשי והפיזי בו נמצא האדם ולאפשר לו להתחבר אל העוצמות שבתוכו ולהשתחרר מהמגבלות שמונעות ממנו או מקשות עליו לתפקד באופן מאוזן ביומיום, לדוגמא: חשיבה טורדנית, חוסר ביטחון, צורך לרצות, אי שקט, חרדה,לחץ, פחד מאיבוד שליטה, רגשי אשם,התמודדות יעילה עם שינויים ומעברים,קושי לקבל החלטות, בעיות בריכוז ובקשב, קשיים בשינה, התמודדות עם אכילה רגשית ודימוי גוף נמוך, התמכרויות ועוד…ובנוסף התייחסות אל מגוון הכאבים הפיזיולוגים הנוצרים כתוצאה מהקשיים הריגשיים, העומסים והלחצים. מדובר על מגוון רחב של  כאבים שיש להם  קשר למצב הריגשי בו נתון המטופל והוא לא תמיד מודע לקשר בינהם. 

ישנן 38 תמציות המתאימות לסימפטומים שונים ובעזרת אבחון מתאים המטפל יכול להתאים את התמציות למטופל. 
התהליך הוא אישי ומשתנה ממטופל למטופל.
בין הגוף לנפש קיים קשר אמיץ שלא ניתן להפרידו, הטיפול בתמציות מסייע למטופל לייצר איזון בין השניים.
המטופל מגיע לאבחון של שעה וחצי ולאחר האבחון ובעקבות מה שעלה בתהליך מכין המטפל למטופל תמצית מתאימה.
בנוסף נעשה מעקב טיפולי של אחת לשבועיים למשך תקופה לבחינת תחושותיו של המטופל .

שיטות טיפול אלו יחד עם עבודה על פי תפיסה תקשורת מקדמת יחסים (תפיסה ששמה דגש על האחריות האישית שלנו בניהול מערכות היחסים עם האחר.)
 יכולות לחבר את המטופל אל עצמו ואל החוזקות שבתוכו. 
לסיכום: כל אדם יכול לבחור לעצמו את הדרך הנכונה עבורו בכדי להאיר את עיניו, להתחבר אל עצמו ולפתור קונפליקטים פנימיים.

זה אתגר חשוב תמיד ובפרט בתקופה בה הכל מהיר ומואץ, דווקא בתקופה כזו יותר מתמיד חשוב  לאפשר לעצמינו איכות חיים טובה ומאוזנת, פיזית וריגשית כאחד.
לכתבות נוספות ולמידע נוסף הנכם מוזמנים ללחוץ על הקישורים הבאים. 

לדף הכתבות הנוספות 
 לדף הקליניקה. 
לדף הרצאות וסדנאות.