להתחבר אל הרגשות ולהרפא-כוח  הריפוי.

בעידן שבו אנו חיים שהחשיבה החיובית לעיתים הופכת להיות סיסמא ולא תמיד דרך חיים  יש להסתכל על הנושא במימד רחב יותר.
הדרך אל השמחה, אל ההבראה והריפוי לא יכולים להתקיים רק אם תקבלו החלטה להתבונן בטוב ולחשוב חשיבה חיובית.
חשיבה חיובית והתבוננות בטוב זה נהדר והכרחי מאוד, אך  אם לא עשיתם עבודת עומק עם עצמכם וישנם בתוככם קולות שמבקשים שיקשיבו להם והם מודחקים, חשיבה חיובית לא תסייע.
חשיבה חיובית זה כלי מצוין, אך יש לה שלבים מקדימים.
ככל שתעמיקו בהכרות עם עצמכם, תקשיבו לקולות שעולים מתוככם ותבינו מה הם רוצים להגיד לכם, תוכלו להעמיק אל תוך רגשותיכם.
אם קיים בכם תסכול שזועק והוא לא מקבל מענה וריפוי אתם עלולים למצוא את עצמכם בהדחקה ומנסים לברוח ממנו אל פיצויים שונים  העיקר לא לפגוש אותו. 
אך, חשוב שתדעו שהוא חכם מאוד והוא  ימצא דרכים לדפוק על דלתותיכם בעוצמה רבה.
הדחקה היא פועל יוצא של תחושות דחק (לחץ,טראומה,קושי) שחוויתם לרוב בעברכם ואתם מתקשים להיות בקשר עם הרגשות הללו בהווה.
יתכן שזה כואב מידי, קשה ולא נעים ולכן ישנה המנעות מלהפגש עם הכאב שוב.
אך אותן תחושות עדיין קיימות בגופכם והן מועברות לתת המודע ומבעבעות מתחת לפני השטח ופעמים רבות יוצרות חוסר איזון במערכת הרגשית והפיזית ולעיתים אף התפרצויות בלתי נשלטות שקשה לווסת אותן.  
ומה קורה אז? אתם סובלים מזה וגם כל הסובבים אתכם. 

אם אתם רוצים לייצר שלווה ורגיעה בתוככם, עליכם להקשיב  לכל הקולות שעולים מתוככם, המחזקים, המעצימים, אך גם לזעקה הפנימית, לכעסים ולתסכול ובעצם לכל מה שעולה.
כשמשהו לא פועל כשורה בחייכם, המערכת הרגשית שלכם תזעק כי היא רוצה לגדול ולהתפתח ולא להשאר במקום המוכר.
הדחקה לאורך זמן יכולה לחלחל אל הגוף ולייצר מחלות. הדחקה היא  "פלסטר" ולא פתרון. 
אם אתם רוצים לחוש שמחה אמיתית ואיזון, עליכם לאפשר לעצמכם להכיר את מי שאתם באמת, לדעת מה מניע אתכם ומה מחזק אתכם 
וגם את מה שמכאיב לכם ולא נוח לכם איתו וללמוד להתייחס לכאב שעולה כחבר שדואג לכם ורוצה להורות לכם את הדרך
ומעל לכל להפסיק להדחיק. נכון שמטרתה של ההדחקה  להגן עליכם לאורך זמן, אך יש לה גם מחירים כבדים. 
כשדברים עולים למודע ניתן להתייחס אליהם,לפתור אותם ולהשתחרר מהם. 
רצוי ללמוד להסתכל לפחדים בעיניים,לתת לרגשות לעלות ולשמוע את הקול הפנימי שרוצה את טובתכם העליונה.
הגיע הזמן להתעורר ולאפשר לעצמכם להתבטא במלוא העוצמה, גם אם לעיתים זה נראה לכם קשה מנשוא.
הדרך אל השמחה והאיזון לעיתים עוברת דרך כאבים, כאבי גדילה, אך פעמים רבות זה בלתי נמנע. 
אל תברחו מעצמכם, תתקרבו ותאפשרו לעצמכם לצמוח, תנו לרגשות לעלות ואז פתאום השמחה תפרוץ מתוככם והמון תובנות בעקבותיה. 
לכתבות נוספות  

לדף הקליניקה